Varicele sunt o boală complexă care necesită nu numai luarea de medicamente de la pacient, ci și respectarea principalelor recomandări privind stilul de viață.
Respectarea regulilor descrise va elimina riscul de recidivă și va reduce șansele de progrese suplimentare în boală.
Principalele reguli
Pentru prevenirea progresului patologic, pacienților li se recomandă să respecte regulile de bază care coordonează stilul de viață.
Trebuie să ne ocupăm de astfel de poziții:
- stil de viață sedentar;
- efort fizic lung;
- consumul de alcool;
- Dependență de nicotină.
Un stil de viață inactiv, precum activitatea fizică grea, creează un pericol pentru sănătatea pacientului. În stadiul inițial al normalizării ritmului vieții, este necesar să acordați atenție la determinarea nivelului optim de activitate fizică. Ce încărcături de ales va spune instructorului. Setul de antrenament include adesea înot, exerciții de fizioterapie și exerciții de respirație.
Atenţie! Doar un efect cuprinzător vă va permite să faceți față bolii. Medicamentele, sub rezerva refuzului de a se conforma regulilor de bază, nu vor da un rezultat.
Baza terapiei este, de asemenea, o nutriție adecvată.
Pacientul trebuie să abandoneze complet astfel de produse:
- produse care conțin cafea și cacao;
- fructe acre;
- bulion de carne;
- produse semi -definite;
- gustări, chipsuri;
- conservare;
- carne afumată.
Baza dietei ar trebui să fie produse proteice, dar organismul ar trebui să primească și o cantitate suficientă de grăsimi și carbohidrați. Un pacient trebuie să bea cel puțin 1,5 litri de apă curată pe zi.
Cu vene varicoase, este interzis să se abandoneze terapia medicamentoasă. Respectarea unui regim special nu este suficientă pentru a menține o sănătate bună. Schema terapeutică necesită pacientul care ia venotonică și antispasmodic. Tratamentul necesită, de asemenea, expunere locală.
Principalele interdicții
Cu vene varicoase ale extremităților inferioare, orice efect prelungit și activ asupra picioarelor este contraindicat, deoarece provoacă o expresie a unui efect negativ.
Orice proceduri mecanice și termice sunt interzise, și anume:
- Tatuaje. Această contraindicație cu varice este locală. Este interzis să se aplice desene pe zonele afectate de varice. Adesea, pacienții apelează la un tatuaj cu o cerere de a aplica un tatuaj pe membrul afectat pentru a ascunde nodurile varicoase. Orice maestru de tatuaj va refuza această lecție, deoarece acțiunea poate dăuna sănătății pacientului.
- Comprese. Puteți utiliza comprese ca mijloc de tratare a varicelor respectând regulile de bază. Pacienților li se interzice efectele termice prelungite care pot accelera progresul patologiei. Infuziile plantelor nu trebuie utilizate pentru leziuni ulcerative și erozive ale pielii.
- Epilare. Ca mijloc de îndepărtare a părului pe extremitățile inferioare pentru varice, flebologi și cosmetologi sfătuiesc să folosească bărbieritul clasic. Dacă boala este într -un stadiu incipient, puteți utiliza metoda electro -putere. Utilizarea compozițiilor chimice care dizolvă structura părului este contraindicată. În cadrul interdicției absolute, utilizarea vaxingului și a șurugărilor.
- Proceduri igienice. Va beneficia un duș contrastant pentru varice, sub rezerva tehnologiilor pentru vizitarea acestuia. Hidromasajul este permis doar în stadiul incipient al procesului varicoz.
- Înveliș. Cu varice, ambalajele fierbinți sunt contraindicate din cauza efectelor radicale asupra vaselor picioarelor. Efectele reci pot fi utile în primele etape ale varicelor - este recomandabil să se utilizeze amestecuri care arată un efect de răcire.
- Recepția contraceptivelor. Pentru varice, grupurile COK nu sunt recomandate. Modificările în fondul hormonal pot deveni baza pentru progresul rapid al bolii.
- Sarcina. Varicele venelor extremităților inferioare, spre deosebire de varicele pelvisului, nu sunt considerate ca o contraindicație pentru a purta fătul. Odată cu înfrângerea venelor pelvisului, femeile reușesc rar să -l scoată pe copil și să dea naștere în siguranță. O întrerupere spontană apare adesea.
- Balneoterapie. Mudley poate fi considerat ca o metodă completă de tratare a varicelor într -un stadiu incipient. Expunerea la interdicții în caz de deteriorare a pielii. Tratamentul este contraindicat în venele varicoase progresive și este contraindicat la pacienții cu probleme pronunțate cu vasele de sânge.
Sauna pentru varice este contraindicată la pacienții din cauza climatului negativ din cameră. În cabina saunei este uscată și fierbinte - acest efect este periculos pentru varice. Băia clasică rusă este mai puțin periculoasă pentru un pacient cu vene varicoase, dar puteți vizita sala de aburi, sub rezerva regulilor de bază.
Atenţie! Cu vene varicoase ale extremităților inferioare, sauna infraroșu este utilă.
Este strict interzis să aburți și să vă încălziți picioarele în toate modurile posibile. Navele pentru varice se extind foarte mult, ceea ce duce la o deteriorare rapidă în starea canalului venos. Pacienții au voie să facă o baie comună, temperatura apei în care nu este mai mult de 50 de grade. Nu este recomandat să vă bateți cu vene varice, vizitând un solar sub o interdicție strictă.
Vene sport și varicoase
Sportul nu poate beneficia doar de corpul pacientului. Exercițiile care implică sarcini mari pe membrele inferioare sunt neapărat excluse de la cursul de antrenament. Pacienții sunt contraindicați pentru o durată lungă și salturi, deoarece vasele sunt întinse activ sub influența fluxului sanguin, care este contraindicată în boala varicoasă.
Scopul exercițiilor sportive este de a întări pereții vaselor de sânge, beneficiul va fi:
- înot;
- Mersul scandinav;
- gimnastică;
- yoga.
Pacientul va trebui, de asemenea, să abandoneze sporturile profesionale. Ridicarea greutății libere este interzisă. Cursurile de baschet, fotbal, volei și tenis în formă liberă sunt permise în primele etape ale progresului. Purtarea lenjeriei speciale de compresie va ajuta la reducerea riscului de vătămare vasculară. Dacă boala progresează, merită să abandonați o mulțime de tipuri.
Nutriție adecvată
Nutriția adecvată va contribui la creșterea eficacității tratamentului medicamentos.
Cu varice, merită să abandonați următoarele produse:
- unități de fast -food;
- uleiuri hidrogenizate;
- dulciuri;
- brutărie;
- mâncăruri profunde;
- Sucuri de tetrapak;
- maioneză;
- produse de cacao;
- sos gras;
- vase ascuțite;
- Sunny și marinade.
Asigurați -vă că eliminați produsele care cresc vâscozitatea sângelui și provoacă tromboză din dietă. Este important să se limiteze utilizarea zahărului și sarei, precum și a produselor cu o varietate de coloranți și aditivi de gust.
Atenţie! Pacienții cu exces de greutate au nevoie de o dietă elaborată de un medic, deoarece obezitatea agravează progresul varicelor.
Conținutul de calorii admisibil al meniului pe zi variază de la 1.500 la 3.000 de kilocalorii în corelația de la autoritatea sexuală a pacientului și a vieții sale.
Regimul zilei
În venele varicoase cronice, pacienții au nevoie de o odihnă bună, de aceea merită să respectăm următoarele reguli:
- respingerea turelor de noapte și a muncii fără odihnă;
- de lungă durată sau așezat în timpul zilei de lucru;
- La fiecare 3-4 ore, este necesară o vacanță într-o poziție mincinoasă, cu membrele inferioare ridicate în sus;
- Drumeții înainte de a merge la culcare într -un ritm liber.
Pacientul ar trebui să acorde atenție nevoii de a purta încălțăminte confortabilă pentru varice. Este mai bine să refuzați utilizarea pantofilor de cauciuc. Nu recomandați utilizarea hainelor sintetice.
Sfaturi utile
Lista de recomandări utile include:
- Persoanelor care conduc un stil de viață nemișcat li se interzice să -și traverseze picioarele sub masă.
- În timpul somnului de noapte, sub membrele inferioare, ar trebui să așezați o pernă.
- Nu puteți purta pantofi cu tălpi plate și tocuri de peste 5 cm.
- O ședere lungă este interzisă sub influența luminii solare.
- Masajul zilnic după un duș de contrast vă va ajuta să îmbunătățiți bine.
Regulile și recomandările enumerate sunt destul de simple, dar nu trebuie să ne îndoim de eficacitatea lor. Refuzul acțiunilor periculoase va asigura prevenirea problemelor grave și va reduce riscul de recidivă rapidă a bolii. Recomandările de mai sus sunt, de asemenea, relevante pentru o populație sănătoasă - respectarea regulilor va crea baza pentru prevenirea încrezătoare a venelor varice.